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如何预防雀斑?

如预防祛斑?雀斑对容貌的影响非常大,有的甚至累及生活,影响工作,怎么去雀斑呢?如何预防雀斑?请看下面的文章是怎么介绍的。

1. 多吃富含维生素的食物,因为维生素E具有氧化还原的作用。

2. 要预防雀斑,饮食的搭配是十分的重要的,一些高感光的食物,比如芹菜、胡萝卜、香菜等,在食用后不能在强光下活动,因为会有引起黑色素沉着。

3. 预防雀斑隔热也是必须的一项工作,夏天出门要打伞,带帽子,在做完饭之后要洗脸和手臂。去美容院做蒸熏的时候,不能时间过长,因为温度是刺激雀斑生成的主要原因。

4. 每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将wu法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然wu光。

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