射精障碍预防保健

编辑:长沙博大医院泌尿外科

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  长沙长沙博大医院泌尿外科中心专家表示,射精异常是常见的男性性功能障碍疾病的一种,它是指在性交时,可以达到性高潮或性快感,但是射精出现异常,由于致病因素很多,致使疾病也有很多的症状表现。为了让男性朋友不受疾病困扰,要采取合理的预防措施,究竟如何预防射精障碍?


  疾病的致病原因比较多,预防也要做的一些,毛巾杂技是有效的预防方法,利用毛巾是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法,这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。


  如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺心女方的G点。


  若是女性感觉不到阴茎的收缩,那么就应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼应该经常而有规律。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法,练习短促的抽动耻骨尾骨肌。

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  要尽可能快地反复收缩和放松肌肉,开始时可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜,这样可以训练效果。锻炼可以在场合先先进行,像等车、打牌、打字、开会、说电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到的先先进步迹象。


  综上所述,讲解了如何预防射精障碍,可以帮助广大患者更多的了解疾病的预防措施,长沙长沙博大医院泌尿外科中心专家提醒,疾病治疗时到正规医疗机构先先进行,避免不良情况的出现。

 

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